健康栄養学科

新着情報

懐石料理のレシピ紹介 ~黒酢の豚肩ロース 柿のコンポート添え~

懐石料理レシピ 第4弾!黒酢の豚肩ロース 柿のコンポート添えをご紹介します!

20201124 黒酢の豚肩ロース・柿コンポート.png

 

黒酢の豚肩ロース

材料(1人分)

豚肩ロース 40g

 

「圧力鍋用の調味料」

ネギ・・・3g

生姜・・・1.5g

酒・・・4g

水・・・50ml

 

「タレの調味料」          

黒酢・・・3g

みりん・・・3g

醤油・・・3g

酒・・・2.5g

片栗粉・・・1.8g

 

作り方

① 圧力鍋にブロック状のお肉と調味料を一緒に入れて中火で10分加熱し、弱火にして、さらに10分加熱する。

② 圧力鍋からお肉を取り出し、1人分に切り分け、鍋で表面に焼き目がつくまで焼く。

③ 「タレ」の調味料を入れて、落し蓋をして10分加熱する。

④ 水溶き片栗粉を入れ、少しとろみをつけたら完成。

 

柿のコンポート

材料(1人分)

柿・・・15g

アセロラジュース・・・25ml

砂糖・・・3.5g

レモン汁・・・0.8g

作り方

① 柿を厚さ1cmの輪切りにし、鍋にアセロラジュース、砂糖、レモン果汁と切った柿を入れる。

② ①を弱火で10分加熱し、さらに落し蓋をして弱火で10分加熱する。

③ 加熱した柿の皮をむいたら完成。